格言

自分を変えるってのは生半可な事じゃない。自己啓発や断捨離だとかで楽に変わろうとすんな。筋トレしろ。筋トレすれば身体が変わる。身体が変われば性格が変わる。身体と性格が変わり筋トレが趣味になれば交友関係が変わる。筋トレは全てを変えるキッカケにな...

仕事が忙しい。睡眠不足。ジムをサボる理由はいくらでもでてくる。そんな時は思い出せ。筋トレは筋肉を鍛えるだけの行為じゃない。嫌な事から逃げ出さない精神を鍛える行為だ。「ジム行きたくない」と思ったらチャンス。気分を意志力でねじ伏せ筋トレしろ。司...

仕事もプライベートもダメで八方塞がり。死にてえって思ったら3ヶ月だけ筋トレしてみてくれ。テストステロンという支配欲を司るホルモンが分泌されてネガティブな気持ちを打ち消してくれる。それに加えて筋肉が付き良い身体になれば気分は最高だ。見た目が良...

自信がない→筋トレ 体力がない→筋トレ 太ってる→筋トレ 痩せてる→筋トレ 肌荒れ→筋トレ 鬱一歩手前→筋トレ 振られた→筋トレ イジメ被害→筋トレ パワハラセクハラ→筋トレ リーダーシップ不足→筋トレ 趣味がない→筋トレ 金欠→筋トレ 頭...

いのちがけでほしいものを ただひとつに的をしぼって 言ってみな。相田みつを

悩んでも悩まない、そういうように感じることができれば、人生は決して心配することはない。松下幸之助

いいかい、怖かったら怖いほど、逆にそこに飛び込むんだ。岡本太郎

今自分にできること。頑張ればできそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの目標は近づいてこない。イチロー

賢い人とは、自分の心をコントロールしている人であり、愚かな人とは、逆に、それにコントロールされている人なのです。ジェームズ・アレン

不平を言うのは、もうやめなさい。それは、あなたを自己破滅へと導く恐ろしい罠なのです。ジェームズ・アレン